Après 9:04:21 d’effort entre natation, vélo et course à pied, Simon Bonte a franchi la ligne d’arrivée du Frenchman Triathlon à la 28e place sur plus de 1000 participants. Une performance marquante pour le Nordiste de 26 ans, qui disputait sa toute première course dans la catégorie professionnelle.

Au programme : 3,8 km de natation, 180 km de vélo puis un marathon complet. Un format mythique du triathlon considéré comme l’un des plus exigeants du sport d’endurance.

Pour atteindre ce niveau, Simon s’est imposé plusieurs routines: 15, à 20 heures d’entraînement par semaine et un contrôle poussé sur son sommeil, sa nutrition et surtout sans négliger le mental, essentiel pour tenir les distances de l’Ironman et l’entraînement en amont.

Simon a commencé le triathlon à 20 ans et s’est inscrit à son premier Ironman 70.3¹ à 23 ans en remportant sa catégorie d’âge. Ce parcours lui a permis ainsi d’accéder au championnat du monde de la distance en Nouvelle-Zélande.
C’est en 2025 qu’il décroche sa première qualification pour les championnats du monde Ironman à Nice.

Pour cette première course chez les pros, le triathlète a dû composer avec des conditions difficiles tant sur terre que dans l’eau ; « une natation digne de Pirate des Caraïbes » comme il l’explique. Entre une eau à 16 degrés, le courant et les vagues, le départ a rapidement tourné à l’épreuve de résistance, notamment sur la partie natation, qu’il considère comme son point faible. Sorti de l’eau à la 219e place, Simon Bonte a ensuite réussi une impressionnante remontée grâce à ses performances à vélo puis en course à pied, jusqu’à décrocher la 28e place finale.

Avec 4 Ironman complétés à seulement 26 ans, Simon se place parmi les plus jeunes athlètes participants. Une performance qui confirme les ambitions du Nordiste sur ce format exigeant du triathlon.

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Lucie Gossart & Maureen Vaubourg

© – Lucie Gossart – Maureen Vaubourg / Les Olympistes

1. 70.3 : ou Half Ironman composé de 1,9 km de natation en eau libre , 90 km de vélo et 21.1 km de course à pied   ↩︎